De prijs van stress
De prijs van stress kennen we allemaal: minder goed functioneren, minder goed kunnen samenwerken, verlies van focus, minder gemotiveerd zijn, weerstand en afhaakgedrag. Als stress lang aanhoudt, kun je last hebben van zowel lichamelijke, emotionele als cognitieve klachten. Je systeem is dan overbelast. Hier heb jij niet alleen zelf last van, ook anderen in de organisatie hebben dat. Door een verkeerde wisselwerking neemt de stress alleen maar toe en groeit hij uit tot een burn-out. Je energie stort dan volledig in. Je kunt niet anders meer dan stoppen. Omdat voorkomen beter is dan genezen, steken wij tijdig de helpende hand uit.
Lichamelijke klachten
vermoeidheid
slecht slapen
spierpijn
maag- en buikklachten
hoge bloeddruk
hartkloppingen
problemen met eetlust
Emotionele klachten
futloos
opgejaagd gevoel
angstig gevoel
depressiviteit of neerslachtigheid
boosheid
schuldgevoel
machteloosheid
conflicten met je omgeving
Cognitieve klachten
piekeren
concentratie verlies
fouten maken
vergeetachtigheid
besluiteloosheid
De aanpak van BrainMirror
Eerst brengen we samen met jou je problematiek en doelen in beeld. Met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd assessment stellen we vast welke groeimogelijkheden je hebt. In het traject leer je inzien wat je tegenhoudt om die doelen te bereiken en wat je nodig hebt om een beter zelf te realiseren. Alle aspecten van je leven komen aan bod: voeding, beweging, ontspanning, werk, mindset, relaties en zingeving.
“Het vertalen naar wat resultaten voor mij betekenen en hoe ik mijn performance het snelst kan verbeteren helpt mij nog iedere dag in mijn drukke en hectische baan.”
E-Book
Het Geheim van je Brein
Ontdek hoe je van binnenuit kunt veranderen. Hoe je weer balans kunt vinden, inzicht kunt krijgen in je patronen en uitzicht krijgt op een nieuw perspectief.
Doe de gratis
Stresstest
Wil je weten hoe hoog jouw stressniveau is? In enkele minuten krijg je een betrouwbare uitslag. De test is gebaseerd op neurowetenschap. Daarna krijg je tips en adviezenom stress de baas te blijven.
Doe
De breinbalanstest
Door te onderzoeken hoe de chemische balans in je brein is, kunnen we vaststellen wat je sterke kanten zijn, maar ook wat je zwaktes zijn. Op basis hiervan krijg je een rapport met voeding- en leefstijladviezen.
Proeftraining
Ontdek je eigen brein
Ben je nieuwsgierig naar hoe jouw brein je gedrag aanstuurt? Door een proeftraining kun je als het ware in je eigen brein kijken en krijg je uitleg over de trainingen. We bespreken waar je tegenaan loopt.
Haal het beste uit jezelf!
Wij helpen je graag op weg
Blogs
Voorjaarsschoonmaak: gratis proefconsult
Het voorjaar is voor veel mensen het moment om de balans op te maken, oude spullen weg te gooien en met een frisse blik vooruit te kijken. Nu is door de Corona-crisis die neiging misschien sterker dan ooit. We hebben allemaal een moeilijke tijd achter de rug en de...
Iedereen kan een burn-out krijgen
Mindfulness wordt in de medische wereld onderkend als een betrouwbare methode om burn-out te voorkomen of te genezen en wordt daarom ook vaak door ziektekostenverzekeraars vergoed. Iedereen kent wel iemand die een burn-out heeft meegemaakt. Ondanks dat neemt nog...
Mindfulness en Neurofeedback versterken je immuniteit
Mindfulness en Neurofeedback versterken je immuniteit Leefstijl als medicijn tegen corona Inmiddels is duidelijk dat een gezonde leefstijl het beste medicijn is tegen het coronavirus. Juist bij Corona geldt, voorkomen is beter dan genezen. Nu we ons steeds meer zorgen...
Samenwerking
