Onze trajecten
Onze trainingen richten zich op het aangeboren vermogen tot verandering. Ze helpen het potentieel maximaal te ontplooien en zijn gebaseerd op de nieuwste inzichten in de neurowetenschap. Alles draait om de feedback die je zelf genereert. Door de training maak je je vrij van belemmerende overtuigingen en patronen en wordt het zelfregulerend vermogen hersteld. Ons aanbod is onderverdeeld in individuele trajecten en groepstrajecten. Afhankelijk van de hulpvraag kunnen beide ingezet worden.

Individuele trajecten
De individuele trajecten kunnen we zowel preventief als curatief inzetten. Preventief: voor mensen met spanningsklachten die hen belemmeren in hun functioneren, maar nog wel deelnemen aan het arbeidsproces. Curatief: voor mensen met een burn-out die niet (meer) kunnen deelnemen aan het arbeidsproces. Onze individuele trajecten zijn altijd maatwerk en hebben een bepaalde volgorde.
Assessment
Om te kunnen beoordelen welk traject het meest geschikt is, vindt er een assessment plaats. Dit is een nulmeting op basis van wetenschappelijk onderzoek. Op basis van dit assessment kunnen we bepalen welke trajecten het beste bij jou passen.
Duur 2 uur, kosten 250,- ex BTW
Wil je weten hoe je brein werkt?
Balans
Resultaten balanstraject
- Beter omgaan met stress
- Leren omgaan met moeilijke situaties
- Gevoel van welzijn en geaard zijn
- Vergroten van concentratie en aandacht
- Sneller denken en informatieverwerking
- Minder reactief gedrag
- Balans tussen privé en werk

Aantal trainingen: 6
Tijdsduur per training: 1:15 uur
Kosten:: € 800,- ex BTW
Voor particulieren gelden andere prijzen.
Inzicht
Resultaten inzichttraject
- Innerlijke ontspanning en rust
- Goede slaap en uitgerust wakker worden
- Sterke emoties zoals angst/onzekerheid/piekeren/depressiviteit kunnen reguleren
- Beter in staat zijn tot samenwerking; effectiever omgaan met conflicten
- Zaken in perspectief zien, relativeren en adequaat aanpakken
- Vertrouwen en emotionele stabiliteit
- Groepsgevoel en empathie ontwikkelen/versterken

Aantal trainingen: 7
Tijdsuur per training: 1:15 uur
Kosten: € 900,- ex BTW
Voor particulieren gelden andere prijzen.
Uitzicht
Resultaten uitzichttraject
- Positief zelfbeeld en toegenomen vertrouwen
- Bewust van talent, competenties en kwaliteiten
- Zelfbewuste uitstraling en emotioneel intelligent
- Ruimte voor verdere zelfontplooiing
- Sociaal evenwichtige houding en meer betrokkenheid
- Feedback kunnen ontvangen en integreren
- Compassie; vertrouwen geven zonder eigenbelang

Aantal trainingen: 6
Tijdsduur per training: 1:15 uur
Kosten: € 800,- ex BTW
Voor particulieren gelden andere prijzen.

Groepstraject
In de groepstrajecten krijgt elke deelnemer persoonlijke aandacht. De trainingen zijn echter geen maatwerk. Het proces loopt daarom vaker wat langzamer en de doelen zijn minder scherp gedefinieerd. Ieder haalt eruit wat hij eruit wil halen.
Mindfulness
Mindfulness is een praktische methode die iedereen kan leren en toepassen. De mindfulness-training bestaat uit een helder opgebouwd programma met eenvoudig praktische oefeningen. We werken met aandachts- en visualisatieoefeningen en yoga, en je leert de beginselen van zit- en loopmeditatie. Een groepstraining bestaat uit acht bijeenkomsten van twee tot tweeënhalf uur.
Resultaat mindfulness
- Beter omgaan met stress
- Leren omgaan met moeilijke situaties
- Emotieregulatie verbeteren
- Vergroten van concentratie en aandacht
- Empathie ontwikkelen/versterken
- Groepsgevoel ontwikkelen/versterken
- Conflicthantering verbeteren

Aantal trainingen: 8
Tijdsduur per training: 2:30 uur
Kosten: € 400,- ex BTW
Voor particulieren gelden andere prijzen.

Haal het beste uit jezelf!
Wij helpen je graag op weg
