Stress kost meer dan je lief is
Iedereen heeft wel eens stress op het werk. Dat is op zich niet erg. Werkstress is zelfs goed. Het kan je helpen het beste uit jezelf te halen en beter te presteren. Maar stress kan ook te veel worden. Ze kosten zowel de medewerker als de organisatie veel. Stress uit zich op verschillende manieren: je zit niet lekker in je vel, je voelt je futloos, ervaart soms weerstand, je kunt je moeilijk concentreren, je bent emotioneel niet in balans, oude emoties komen plotseling weer naar boven, je weet niet goed om te gaan met ergernissen en conflicten, etc.
Hier heeft niet alleen de betrokkene zelf last van, maar ook anderen in de omgeving. Door een verkeerde wisselwerking neemt de stress alleen maar toe en kan die uitgroeien tot een burn-out. Dan is de tijd rijp dat wij een helpende hand uitsteken.
Door de bewezen methodieken van BrainMirror kan jij en/of het personeel weer fris aan de start verschijnen.
Wil je weten hoe hoog jouw stressniveau is doe dan de stresstest.
VOOR WERKNEMERS
VOOR WERKGEVERS
VOOR ONDERNEMERS
Haal het beste in jou naar boven
De aanpak van BrainMirror is gericht op volledig herstel en soms nog wel iets meer: je gaat je beter voelen dan ooit tevoren. Waarom? Omdat je afscheid kunt nemen van je negatieve overtuigingen en energielekken. De trainingen brengen je weer in balans. Er is aandacht voor hoofd, hart en lichaam. We werken integraal en op basis van wetenschappelijke inzichten (neuroscience). Persoonlijke aandacht, begeleiding op maat en begrip zijn de hoofdingrediënten van de trajecten. Je mag rekenen op een trainer die uit eigen ervaring en vanuit compassie begrip heeft voor de situatie. Na het traject ga je weer fluitend naar je werk. Je functioneert weer vanuit vertrouwen en je brengt je talent weer in beweging. De organisatie waarin je werkt ziet in jou een medewerker die extra bijdragen levert. Mensen maken immers het verschil.
INDIVIDUEEL TRAJECT
Balans
INDIVIDUEEL TRAJECT
Inzicht
INDIVIDUEEL TRAJECT
Uitzicht
GROEPSTRAJECT
Groepstraject
E-Book
‘Het Geheim van je Brein’.
Ontdek hoe je van binnenuit kunt veranderen. Hoe je weer balans kunt vinden, inzicht kunt krijgen in je patronen en uitzicht krijgt op een nieuw perspectief.
Gratis
Stresstest
Wil je weten hoe hoog jouw stressniveau is? In enkele minuten krijg je een betrouwbare uitslag. De test is gebaseerd op neurowetenschap.
Proeftraining
Ontdek je eigen brein
Ben je nieuwsgierig naar hoe jouw brein je gedrag aanstuurt? Wil je ervaren hoe jij het maximale uit jezelf kunt halen?
Haal het beste uit jezelf!
Wij helpen je graag op weg
Blogs
Wat doet Mindfulness met je brein?
Door het beoefenen van Mindfulness vinden er veranderingen in je brein plaatst die een gunstig effect hebben op centra in je brein die betrokken zijn bij stress, angst, empathie, compassie, geheugen en zelfbewustzijn. Diverse wetenschappelijke onderzoeken wijzen uit...
Stress en burn-out voorkomen; gebruik je rustbrein
Sinds enkele jaren weten we dat het brein bestaat uit verschillende netwerken die verantwoordelijk zijn voor het uitoefenen van bepaalde taken. Vroeger dachten we dat het bepaalde taakgebieden waren, tegenwoordig denken we in taaknetwerken. Er is een netwerk voor...
Mindfulness & interactie
Communicatie en interactie gaan over de ruimte tussen jou en de ander. Een ruimte waarvan je niet weet wat er gaat gebeuren. Laat je die ruimte open of neem je de ruimte voor jezelf of geef je die aan de ander? Respecteer je jezelf en respecteer je de ander? Wat doe...
Samenwerking
